泡腳有很多的功效，可以利於睡眠，可以驅除寒冷等。那麼，泡腳能退燒嗎？泡腳可以改善宮寒嗎？一起來了解一下吧，希望可以幫助到大家。
一般情況下，泡腳有一定的退燒作用，但是需要注意控制好水溫以及時間。
適當的泡腳是有利於血液循環的，能夠有效的使體表的毛孔得到擴張，從而達到散熱的作用，另外泡腳能在一定程度上刺激腳底的穴位，可以緩解疲勞以及促進病情恢復的作用。
但是如果是高燒的話，是不建議泡腳的，這樣體溫是會逐漸升高，不利於退燒的，可以採取一些物理措施進行降溫，例如：用溫水擦拭頭部、頸部等。如果身體非常不適，是要及時就醫的。
泡腳可以緩解宮寒，但是不能完全治癒宮寒。
泡腳一般可以改善新陳代謝以及驅除人體寒溼，對宮寒也有一定的緩解作用，而且在泡腳的時候加入一些活血化瘀、溫和的中藥效果會好一些的，可以有效的緩解宮寒的症狀。
在日常生活中也要注意少食涼性食物，避免着涼。
一般每天都是可以泡腳的。
泡腳有利於祛風散寒，可以幫助驅除人體的寒氣，具有驅寒活絡的功效，另外足部是有很多穴位的，泡腳可以刺激穴位，從而達到養生保健的效果，對人體的健康也是有很大好處的。
另外對於有溼氣的人，可以通過泡腳發汗排出一部分溼氣，同時出汗也有利於人體的新陳代謝，具有一定的排毒作用。
但是，泡腳的好處固然有很多，但是不一定適合所有人，要根據自身情況進行合理泡腳。
通常泡腳的水溫在40度左右是比較合適的。
泡腳水溫是不宜太熱也不宜太涼的，但是如果是冬季的話，就可以稍微的高一點就可以。
泡腳的時間也是不宜過長的，適合的溫度以及合適的時間泡腳是有利於睡眠的，對人體的好處也是比較大的。
