轉筋通常指的是抽筋。小腿肚子抽筋可能受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、缺血性神經元損傷、腰椎間盤突出症等。建議到醫院就診，明確具體病因，針對性治療。
1、受涼
不注意保暖導致小腿受到風寒刺激，或者過度勞累等因素，造成局部血液循環不暢，引起肌肉痙攣造成小腿抽筋的現象。建議多休息，注意保暖，可以對局部進行熱敷、緩解症狀。
2、缺鈣
挑食、偏食導致營養攝入不足，引起體內缺鈣，容易導致電解質紊亂造成腿部抽筋的症狀。建議多吃高鈣類食物，比如牛奶、瘦肉等。必要時遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物補充緩解症狀。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能障礙、血液反流導致下肢靜脈曲張，造成腿部靜脈扭曲，並凸起於皮膚表面，嚴重時會導致下肢不適引起小腿肚子抽筋的症狀。建議適當臥牀休息，避免久站久坐，可以遵醫囑穿着醫用彈力襪或者使用彈力繃帶緩解症狀。
4、缺血性神經元損傷
主要是由於缺乏鐵元素導致神經元功能異常，引起肌肉異常收縮或痙攣的情況。可以在專業醫師的操作下通過按摩、鍼灸等方法緩解。並在醫生的指導下服用營養神經的藥物進行治療，常用的藥物有甲鈷胺片、腺苷鈷胺片、維生素B12片等。
5、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出壓迫或刺激腰部的神經根，導致神經根異常放電，引發小腿肌肉痙攣而引起小腿抽筋，並可能會伴有麻木、劇烈疼痛的症狀。可以在醫生的指導下使用肌肉鬆弛劑類藥物緩解該症狀，常用的藥物有鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立鬆片、羅庫溴銨注射液等。
建議患者在日常生活中保持良好的姿勢，並進行適當的鍛鍊，都有助於病情的恢復，並且要在醫生指導下積極治療，避免延誤病情，導致症狀加重。
