雌激素是從雌性動物的卵巢和胎盤中分泌出的物質。懷孕雌激素低沒有補得快一說，但是可採取適量運動、飲食調節、釋放壓力、控制體重、口服用藥等措施進行調理。
1、適量運動
孕期雖然需要多臥牀休息，但是也應適量進行運動。雌激素比較低的孕婦，可以根據身體情況適當進行遊泳、慢走等運動，促進血液循環，提高體質，增加雌激素的分泌量。
2、飲食調節
如雌激素低不是特別嚴重，可通過飲食進行調理，比如補充大豆、黑豆、黃豆、紅豆等食物，其中含有豐富的大豆酮，能夠提高雌激素水平。
3、釋放壓力
心理壓力過大會影響到荷爾蒙的分泌，如果孕婦的雌激素比較低，可以通過多與他人溝通交流、培養愛好，以及採取深呼吸、瑜伽等方式調節心情，促進雌激素水平正常。
4、控制體重
對於本身比較肥胖或懷孕後體重增長速度過快的孕婦，容易出現內分泌失衡現象。嚴格控制體重的增長幅度，有助於調節雌激素、孕激素的水平。
5、口服用藥
對於雌激素下降嚴重的孕婦，需及時就醫檢查，遵醫囑服用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物，合理用藥有助於雌激素恢復。
懷孕期間雌激素偏低，要定時做好產前檢查，密切關注胎兒及自身情況。
