杯子生鏽了喝水不健康，不建議長期使用生鏽的杯子喝水。
如果經常使用生鏽的杯子喝水，當中含有的氧化鐵會對肝臟造成損傷。比如會出現頭痛、噁心、嘔吐、頭昏眼花等不良反應。食品中的電解質會和不鏽鋼當中的重金屬發生化學反應，會使重金屬物質被吸出，從而出現生鏽的現象。如果繼續使用這個杯子喝水，會對身體產生危害，如果用來裝酸性飲品，比如橙汁、梨汁、咖啡、雪碧、可樂等碳酸飲料，會溶解出大量的重金屬物質，會對人體的健康產生危害。
在發現這種情況時，要及時將生鏽的杯子丟掉，以防會對人體的健康造成不良的影響。建議日常生活中可以使用玻璃杯子喝水，不會有對身體的有害物質。一天要喝8杯水，科學的喝水方法，對身體的健康有好處。
