老年人牙不好一般可以吃各種粥類、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物等。
1、各種粥類：老人牙不好，一般要避免吃一些堅硬類的食物，可以選擇吃一些粥類，例如小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等，粥類通常比較溫軟、容易消化，比較適合老年人吃，可以爲身體補充能量。
2、富含蛋白質的食物：老人牙不好更需要加強營養，防止挑食、偏食導致營養不均衡，出現營養不良。可以選擇吃一些富含蛋白質類的食物，例如豆腐、牛奶、雞蛋等比較容易咀嚼。也可以選擇吃一些魚、蝦、瘦肉等，但需要將其切碎做成肉泥不僅容易咀嚼，也可以爲身體補充營養。
3、富含維生素類的食物：老人牙不好，也可以選擇吃一些富含維生素類的食物，例如香蕉、菠菜、油麥菜等，可以幫助身體補充所需的維生素，同時也可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，也不會對牙齒產生損傷。另外，在吃蔬菜的時候也可以將其切的碎一些，不僅好進食，也比較容易消化吸收。
老年人牙齒不好，吃的食物要保持軟爛，並且富含營養。要避免吃一些油炸、辛辣、刺激或者質地比較堅硬的食物，防止對牙齒產生損傷。
