一般來說，肩膀吹了冷風痠痛是肩膀受涼導致的，建議患者通過日常護理、藥物治療等方式緩解不適的症狀。具體分析如下：
1.日常護理：吹了冷風容易着涼，使得肩膀受涼導致痠痛，患者可以通過日常護理來緩解。建議患者注意天氣變化，增加增加衣服，特別是注意肩膀保暖；適當通過熱敷、按摩、鍼灸、艾灸等方式進行治療；清淡飲食，避免吃生冷刺激性食物，比如冰鎮西瓜、雪糕、生魚片等。
2.藥物治療：如果日常護理效果不佳，患者可以通過藥物來緩解。建議患者在醫生指導下服用雲南白藥膠囊、舒筋活血片、健骨生丸等藥物改善身體不適，或是使用姜紅祛痛搽劑、活血消痛酊、接骨靈貼膏等。上述藥物有活血化瘀、散寒通絡的作用，有比較好的治療效果。
