一般來說，腿沉重乏力可能與劇烈運動、營養不良、貧血等因素有關，患者可以到正規醫院艾灸血海穴、足三裏等穴位來緩解身體不適。具體分析如下：
1.血海穴：血海穴是一個腧穴，位於股前區，在股骨內上髁上緣，具有化血爲氣、運化脾血等功效。如果患者出現腿沉重以及乏力的情況，建議及時艾灸血海穴來緩解，能夠有效緩解上述症狀，還可以治療月經不調、痛經、溼疹等病症。
2.足三裏：足三裏位於小腿外側，屬於“足陽明胃經”的主要穴位之一。該穴位有補中益氣、增加食慾、健脾祛溼等作用，如果患者出現腿部沉重乏力的症狀，可以通過艾灸足三裏來促進周圍血液循環，使得經絡通暢，從而改善上述症狀。
