一般情況下，補充維生素C、維生素E、維生素B、維生素A、維生素D等維生素可以變白。具體分析如下：
1、維生素C
維生素C通常屬於一種強抗氧化劑，可以提高人體皮膚的抗氧化能力，抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素產生。也能夠促進皮下色素沉澱的分解，保護皮膚的屏障，達到美白和防曬的效果。
2、維生素E
維生素E屬於一種脂溶性維生素，被人體充分吸收後能夠起到抗氧化作用，也能夠幫助皮膚細胞清除自由基、紫外線和污染物，保持皮膚的彈性，並起到較好地美白皮膚的效果。
3、維生素B
維生素B是人體正常活動所必需的一種維生素種類，其中的維生素B3，能夠參與人體皮膚蛋白質和脂肪的新陳代謝，減少黑色素的沉積，也會影響皮膚下呈黑素顆粒的運轉，使其不能正常聚集，進而達到美白效果。
4、維生素A
維生素A是皮膚細胞生長和修復過程中所需的重要營養物質。維生素A有助於維持皮膚的健康狀態，促進正常的細胞再生和新陳代謝。維生素A還可以調節皮膚角質層的厚度，改善皮膚的質地和光澤度。雖然維生素A可能有助於改善不均勻的膚色和某些色素沉着問題，但並不具備直接的美白效果。
5、維生素D
維生素D在皮膚中可通過陽光照射激活合成。維生素D對於鈣和磷的吸收和骨骼健康至關重要。皮膚中的維生素D受到和皮膚色素有關的細胞的控制。雖然維生素D不會直接改變皮膚的色素含量或減少黑色素的生成，但一些研究表明，適當的維生素D水平可以有益於皮膚的整體健康，並可能對某些皮膚問題產生一定影響。
需要注意的是，藥物應在醫生的指導下使用，不可自行使用，以免產生不良影響。
