鍛鍊時候肌肉顫抖有可能是運動量過大、局部受涼或神經性疾病等原因導致的。
1、運動量過大
如果運動量過大、運動過於激烈，通常會使局部乳酸堆積過度，引起肌肉興奮，從而導致體內電解質紊亂，出現鍛鍊時候肌肉顫抖的現象。如果平時運動量比較少，突然超負荷鍛鍊，身體過度疲勞，也可能會引起肌肉顫抖。
2、局部受涼
如果在鍛鍊時溫度比較低，局部皮膚容易受到冷空氣刺激，引起肌肉痙攣收縮，通常也會出現鍛鍊時候肌肉顫抖的現象。
3、神經性疾病
如果患有神經性病變，比如運動神經疾病引起肌萎縮側索硬化，或有脊髓病變周圍神經病變等疾病，患者通常會出現肌肉顫抖的症狀，因此也可能會出現鍛鍊時候肌肉顫抖的情況。
出現鍛鍊時候肌肉顫抖的症狀時，若長時間沒有緩解，建議患者及時就診。
