進行口腔衛生保健可以保護牙齒健康，減少口腔疾病的發生，口腔衛生保健可以從以下幾個方面進行：
一、飲食習慣：
儘量避免進食過硬、過甜、過熱以及生冷的食物，減少對牙齒的刺激；
咀嚼食物時，儘量交替用兩邊的牙，避免長時間使用一側牙齒進行咀嚼；
睡前不要進食，如果進食，需要刷牙、漱口。
二、口腔衛生：
每天早晚刷牙，可以採用巴氏刷牙法，每天2次，每次3分鐘；
飯後要漱口，可以使用牙線、衝牙器等幫助清潔。
三、口腔檢查
一般情況下，每半年至一年進行洗牙一次；
洗牙後可進行口腔檢查，發現口腔疾病要儘早治療；
適齡兒童可進行窩溝封閉，保護牙齒。
