首頁 > 養生寶典 > 養生小妙招 > 輕度血糖高怎麼調理 怎麼調理輕度血糖高

輕度血糖高怎麼調理 怎麼調理輕度血糖高

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.39W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

輕度血糖高一般可以進行飲食調理、運動調理和藥物調理。

輕度血糖高怎麼調理 怎麼調理輕度血糖高

1、飲食調理

輕度血糖高的患者在飲食上可以進食脂肪和糖分含量比較低的食物,比如黃瓜、西紅柿、冬瓜等,也可以選擇進食粗纖維含量比較多的食物,比如南瓜、蕎麥、燕麥等,可以延緩體內糖分的吸收,爲機體提供B族維生素,從而促進身體的新陳代謝。

2、運動調理

患者也可以通過運動進行調理,比如慢跑、游泳、散步、健身操等,通過運動可以有效的控制患者體重,因爲血糖升高與體重的關係比較密切,在隨着體重的下降後,血糖也會降低,但是要避免劇烈運動。

3、藥物調理

如果患者通過飲食和運動調理效果不理想,可以在醫生的指導下口服降糖的藥物進行治療,常用的藥物有二甲雙胍、格列齊特等。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生