喝茶對我們的健康有好處，可以清潔腸道，改善精神，減肥。因此，很多女性朋友喜歡喝茶，覺得這是一種享受。但是，由於女性朋友的月經等特殊生理條件，有很多人不知道來月經能不能喝紅茶，那麼來月經能喝紅茶嗎？
來月經能喝紅茶嗎
來月經能喝適當的紅茶。喝適量的紅茶，可以緩解和改善小腹痛。不過，經期要注意不要喝太多紅茶，因爲茶中的元素會影響女性對鐵的吸收，經期易發生生理性貧血。如果多喝紅茶，就會導致更明顯的缺鐵性貧血，有的甚至會出現月經量的明顯變化。平時，應該注意，沒有應該避免的食物，但不應該有挑食和偏食的壞習慣。肉類和蔬菜最好搭配，這樣營養更平衡，更有利於健康。平時要注意衛生，特別是月經衛生和同房前後的衛生。
可以在來月經時喝紅茶，因爲紅茶性質溫和，具有溫胃健脾、理氣月經、促進月經血液循環的功能。特別適用於月經期脾胃虛弱的女性，可緩解身體疲勞、頭暈、痛經等不適症狀。因此，女性在月經期間可以喝適量的紅茶，這不僅可以滋潤皮膚，保持健康，還可以減少痛經的症狀。
來月經要注意保暖，多穿衣服避免感冒，注意飲食，儘量多吃益氣食品，少吃冷食。要注意適當休息，不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
