在日常生活中，口臭是許多人可能遇到的問題。人們一旦患有口臭，不僅會影響正常工作和生活，而且隨着時間的推移還會導致自尊心低下。不敢與人交談或交流，因此，需要積極應對。那麼怎樣去除舌苔和口臭？
怎樣去除舌苔和口臭
去除舌苔和口臭可以採用中醫治療、口腔疾病治療等。如果舌苔太厚、太油膩，建議去正規醫院中醫科檢查。經中醫視、嗅、問、切診斷，可進行辨證論治。可能需要多喝水，調整心態，消除胃灼熱或胃灼熱，或者可能需要配合中藥進行調理。如果漱口和刷牙都不能消除口臭，建議去口腔科檢查是否有牙齦炎、牙周病和智齒冠周炎。如果有牙齦炎和牙周病，可以進行除垢和除垢以去除牙石和牙菌斑，控制牙齦炎後可以控制口臭。回家後，還需要與合作仔細刷牙，並定期到口腔科進行牙周維護。
注意蔬菜和水果富含維生素，可以使胃腸消化功能更好，減少便祕的發生，防止牙齦出血，更好地清除口腔分泌物。檸檬、大棗、葡萄柚、西紅柿和金桔等水果都是不錯的選擇。牙齦和牙齒上會有很多細菌污垢，如果不好好清潔，會有口臭的症狀。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
