流鼻血是一種比較常見的現象，當我們不小心碰到了鼻子或者是鼻腔內部粘膜破損，就會流鼻血，那麼流鼻血怎麼止血？
流鼻血怎麼止血
經常流鼻血時，可用以下方法止血。首先是舉手法，把手舉得筆直，如果是左邊鼻子出血，就將右手舉起來，右邊流鼻血就像左手舉起來，雙側出血舉雙手，等血停了再慢慢放下手。
還可以選擇浸足法。即患者把雙腳浸入水中，可能會立即見效。另外還有指壓法，用拇指和食指頭前髮際線下旋轉，持續加壓按摩數分鐘。還冷卻法，即用冷水或冰塊溼透毛巾敷在鼻根上，反覆幾次額頭中央和後頸部，可以促進血管收縮，減少出血。平時也要注意預防鼻血，一定要注意飲食，在平時的過程之中，不要吃辛辣的刺激的食物，可以多吃一些維生素C含量比較多的食物，如黃瓜、西紅柿等。
同時也可以選擇蘋果、桃子等水果，還可以吃一些豆製品和乳製品，這樣可以鞏固血管壁，增強血管彈性，防止破裂出血。在平時的生活中一定要，減少清洗鼻涕、挖鼻孔等動作，避免損傷鼻粘膜血管出血。希望這篇回答能幫助到您！
