高血壓主要是由不健康的飲食習慣引起的，除了採取積極的醫療措施控制血壓並將其維持在正常範圍外，還應注意在日常飲食中不要攝入過多的高脂肪食物，以免引起人體血壓升高。那麼高血壓吃什麼水果？
高血壓吃什麼水果
高血壓的病人可以吃獼猴桃、橘和香蕉等水果。香蕉含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、E和其他物質，因此，高血壓患者可以幫助補充營養。獼猴桃含有大量10多種營養素，如維生素C和葡萄糖。對於慢性肝炎引起的高血壓，橘子可以增強肝臟的排毒作用，加速膽固醇的轉化，防止動脈硬化。
高血壓患者平時應按時服用降壓藥，定期監測血壓，記錄血壓變化，掌握血壓峯值和數值，作爲調整用藥計劃的依據。平時注意多休息，避免過度勞累。高血壓患者最怕疲勞，否則血壓會升高，不利於疾病控制。平時，應該記得控制飲食。儘量不要吃辛辣、刺激、油膩等味道重的食物，高蛋白食物可以補充，但是適度的，多吃不利於血壓。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
