心肌炎在人羣中的發病率一直比較高，主要在中老年人中。雖然心肌炎通常不會造成太大的損害，但它會在發病後引起各種不良症狀，如胸悶、呼吸短促和心前區不適。因此，在和平時期，應針對病因採取有效的預防措施，以防止其自行發病。那麼心肌炎怎麼預防？
心肌炎怎麼預防
預防心肌炎一般最主要是增加身體的抵抗力，減少感染的機會。平時要注意作息結合，避免過度勞累，增加身體營養。多吃蛋白質食物以增加抵抗力，因爲心肌炎一般是由病毒或細菌感染引起的心肌細胞損傷。當身體抵抗力增強時，病毒或細菌感染的機會就會減少，從而減少心肌炎。
通常如果在病毒或細菌感染的情況下導致的，及時採用相關措施進行治療，控制炎症也是預防心肌炎的有效方法。因此，一旦出現感冒或上呼吸道感染，應儘快採取措施進行治療，以減少炎症對心肌細胞的影響，防止心肌炎的發生。
建議患者養成良好的生活習慣，避免熬夜，多鍛鍊身體，避免熬夜。應養成良好的飲食習慣，避免吃辛辣刺激性食物。希望這篇回答能幫助到您。
