高血壓是現在常見的一種慢性疾病，是由於人體內部流動的血液，不斷的對血管壁的壓力值持續性的高於正常的範圍，雖然能夠得到有效的控制，但是需要終身服藥，那麼高血壓不能喝牛奶嗎？
高血壓不能喝牛奶嗎
高血壓患者可以喝牛奶，牛奶富含優質蛋白質，營養價值高。此外，鈣質豐富，有利於人體吸收利用，缺鈣的中老年高血壓患者特別適合飲用。牛奶還有助於促進膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇的含量。而高血壓患者易伴有高脂血症，適量飲用牛奶營養均衡，能提高機體免疫力，降低血液膽固醇，對身體有益。
但乳糖不耐受的患者不建議飲用牛奶，飲用後容易出現腹瀉等不適症狀。如果只是輕微的乳糖不耐受，建議在飯後少量的飲用，可以降低出現腹瀉的機率。
高血壓患者在平時除了喝牛奶之外，也可以多吃一些可以幫助降血壓的食物，比如芹菜、苦瓜等，其次要注意清淡飲食，不要攝入鹽分高的食物，也不要吃高膽固醇的食物，以免導致血壓持續性升高。希望這篇回答能幫助到您！
