低血壓在臨牀上不如高血壓常見，但其危害不亞於高血壓。多年來，臨牀發現低血壓的可能性越來越大，這意味着低血壓正在危及越來越多人的健康。那麼低血壓高吃什麼？
低血壓高吃什麼
高低血壓患者要少吃鹽多喝水，也可以多吃雞蛋和魚，每天喝一些純牛奶。姜可以促進消化，健胃，提高血壓，對血壓也有很好的作用。攝入更多的鹽可以改善血壓、頭暈、嗜睡和虛弱。但是鹽的攝入量不應該太高，要多喝水，必須有更多的水進入血液以增加血容量，然後才能改善血壓。多吃一些溫暖和滋養脾臟和腎臟的食物，健脾補腎的好食物對低血壓很有幫助。
對於低壓和高壓，建議多吃新鮮蔬菜和水果，並補充鉀和膳食纖維。蔬菜包括芹菜、捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、豆類、絲瓜、秋葵等，水果包括蘋果、葡萄、獼猴桃、桔子、菠蘿等。可以喝牛奶或吃雞蛋、芝麻糊、蝦皮等。保持健康的生活方式，良好的睡眠，感覺舒適，適當鍛鍊，減輕體重。
建議患者平時注意飲食清淡，多鍛鍊增強身體素質。希望這篇回答能夠幫助到您。
