月經對每個女性來說都很重要，很多女性或多或少都有一些月經不調，嚴重者甚至影響正常工作，那麼怎麼調理月經？
怎麼調理月經
月經量少，月經週期長，氣血不足，可吃補氣血的食物，如紅棗小豆。可以在市場上買到相應的藥物進行調整，如黃芪、當歸等。月經不調，如經前乳房脹大、痛經等，可選用疏肝理氣的食物或藥物調理，如泡玫瑰花或金菊花茶飲用，或服用逍遙丸等。
月經不調的症狀是：月經過多、過少、經期延長或出汗、經期提前、延誤、閉經等；臉上痤瘡、身體多毛、肥胖等多囊卵巢綜合徵患者；早發卵巢衰竭患者，早期閉經，出現更年期症狀，如燥熱、盜汗、睡眠障礙；月經過多貧血患者可出現頭暈、心慌、心悸、胸悶症狀。
注意腹部保溫，防止着涼。如果不能改善，需要在醫院進行詳細檢查，明確具體原因，然後服藥調理。月經不調也和情緒低落、壓力過大有關。平時要保持好心情，避免過度緊張、不安。器質性病變導致月經不調，需對原發病進行治療，才能改善情況。希望這篇回答能幫到您！
