進入到夏天之後,由於天氣比較炎熱,女性會攝入過多的冷飲,比如冰淇淋或者是各種飲料等,的時候會導致痛經,那麼夏天痛經怎麼辦?
夏天痛經怎麼辦
女性痛經通常是因爲經期前列腺素分泌增加而引起的。夏天天氣比較炎熱,如果在經期不注意飲食或者是經常吹空調,會出現痛經的情況,首先需要注意保暖,並且改掉吃冷飲或者是吃涼東西的習慣,然後使用熱水袋或者是通過按摩的方式進行緩解。
夏季痛經比較嚴重一般需要服用止痛藥緩解,選擇布洛芬或阿司匹林。在服裝方面,爲了防止潮溼和寒氣的侵入,請不要穿得太薄也不要穿沒有晾乾的衣服,特別是在空調的室內。
痛經的症狀雖然等到月經乾淨之後可以自行消失,但是不積極進行預防,也會對正常的工作和生活造成影響,所以平時要保持,作息規律、戒菸戒酒、減少焦慮情緒。另外也不要在冷水中勞作,更不要貪涼在夏季去水冷水澡,避免使體內的寒氣過多導致痛經加重。希望這篇回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
