明確痛經的原因，有人是因爲體寒，有人是因爲有一些炎症，如果是後者所致，請及時到醫院就診，如果是體寒，那就可以採取一些自治措施了，其實大多數女性都是由於體寒所致。
準備大棗、黑背木耳、薑片、紅糖或黑糖。
兌水熬煮兩個小時，記住，一定不要少於兩個小時哦，否則無法熬出精華，服用也沒多大效果。
每天堅持，病去如抽絲，何況是頑固的痛經。堅持一個月後就可以感受到效果了。
準備一些足貼，去溼氣的那種，晚上配合使用。幾天後你會有所感覺。
