痛經是女性基本上都經歷過的痛苦，到了生理期腹部有明顯疼痛感，有部分人痛得死去活來，正常工作都無法完成，需要在家裏面休息，面對這種情況得掌握妙招有效止痛，如果放任不管，任由痛經帶來影響，可能還會有其他症狀出現，特別是繼發性痛經。
總是痛經怎麼辦
痛經主要是對症治療，以止痛鎮靜爲主。
一，一般治療，重視心理治療，平時不要過於緊張，不要過於焦慮，保證充足的休息和睡眠，避免熬夜，規律而適度的鍛鍊，戒菸酒，疼痛不能忍受時，可以給予藥物的治療。
二，藥物治療，對於沒有生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環爲首選治療方式。
三，口服避孕藥，用於要求避孕的痛經婦女有效率可以達90%以上，另外，可以口服止痛的藥物，平時經期注意保暖，避免受寒及經期感冒，經期不要吃冷飲和寒涼的食物保持，外陰清潔，注意經期衛生，保持心情愉快，如果出現劇烈的痛經，可以給予解痙鎮痛劑，睡前喝一杯溫熱的牛奶，積極治療其他的婦科疾病，防止細菌上行感染也可以試試用中藥調理。
有痛經表現要緩解，可以通過腹部保暖的方式來實現。到了秋冬季節很多人依然穿着露臍裝，會讓腹部受寒冷刺激，沒有重視保暖的情況下會影響局部血液循環。如果可以根據天氣變化增加衣物，穿上比較厚的衣服，在保暖得當的情況下循環良好，經血不容易淤積，可以順利排出體外痛經可以減輕許多。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
