對於很多女性來說，痛經真的是非常的痛苦的，所以，爲了很好的預防痛經，在經期前後一定得好好的保養自己的身體啦，那麼，女性朋友該怎麼做呢，下面就隨小編一起來了解一下吧。
如何預防女人痛經
不要忽視腹痛
當女性出現腹痛時，如果不是月經期還出現小腹疼痛的現象，這很可能是婦科炎症導致的。由於很多女性不去重視，而給婦科疾病的惡化創造了機會。
不要過分清潔
有些女性很愛乾淨，於是亂使用一些清潔液沖洗陰道，其實這是不正確的做法。女性本身的生殖系統就具有自我保護能力，並且能夠很好的控制病菌，如果長時間清洗，就會破壞陰道內環境的平衡，從而導致婦科疾病的發生。
飲食要正常
現實生活中，很多女性爲了擁有苗條的身材通常選擇節食的方法，這導致身體內分泌失調，從而出現月經不正常，經量比較的少、閉經的現象，有些患者過度的節食會導致高血壓、糖尿病等慢性疾病的出現，所以保持正常的生活飲食能預防婦科疾病的發生。
注意房事
女性在性生活方面要多加的注意，這是由於很多婦科疾病的發生和性生活有很重要的關係，專家表示，女性應該多瞭解性生活，增強自我保護意識，保持性生活有規律。
結語：保養好自己的身體真的是特別的重要的了，所以，女性朋友一定要多注意，我們做爲男人的，應該多關注一下老婆的健康狀態了，如果，在經期的時候，一定要督促她們多喝點開水，紅糖水什麼的。
