舌苔怎麼去除乾淨要根據具體的情況決定。可以通過牙刷刷洗的方法去除、食療的方法，或者通過服用中成藥物的方法達到治療效果。
1、牙刷：如果舌苔是由於長期口腔清潔不到位導致的，可以通過牙刷刷洗方法去除，但去除舌苔時動作一定要輕柔，避免用力過大導致舌頭出現出血的情況。
2、食療：舌苔過厚也可能是由於脾胃虛弱而出現的一種症狀，在日常生活中可以多喝容易消化的養生茶，達到健脾養胃的效果。
3、中成藥：舌苔過厚也可能是由於內分泌系統紊亂而引發的一種情況，需要及時去當地正規醫院的內分泌科就診，在醫生的指導下通過口服中成藥物調理，比如參苓白朮或者黃連膠囊等藥物，可以幫助去除體內火氣，改善內分泌紊亂，達到治療舌苔過厚的症狀。
