腎是人體最爲重要的器官，能夠形成尿液，也能夠將體內的淤毒代謝清除掉，如果腎部出現疾病就會影響身體健康。那麼，腎怎麼保養？
腎怎麼保養
腎的保養可以通過每天保證水液供應，應該每天喝1000-1500ml的溫開水，最好是純淨水，使腎臟正常代謝毒素，減少腎臟毒素蓄積，對於保養腎臟有一定的好處。節慾，主要是針對性生活應該控制，每週理論上不能超過2次，可以減少腎臟和腎精的損傷與消耗。預防相關疾病，常見的有糖尿病、高血壓，甚至肝臟疾病，都應該預防，防止這些疾病導致周身病變，出現腎臟衰老、腎臟負擔過重、腎臟衰竭。保證睡眠，調整生活結構，不要過於疲勞，特別是精神壓力不要過大，找到合適的疏解方式。
腎臟本身就是身體的一部分。當腎臟疾病發生時，可能會對身體產生一系列影響。腎病輕微時，血液中的蛋白質減少，尿中的蛋白質增加，腎病綜合徵患者出現嚴重腎病，可出現嚴重水腫、嚴重高脂血症和低白蛋白血癥。如果腎病患者比較嚴重，血液中的肌酐升高，體內毒素和水分積聚，積聚的毒素和水分會對身體的各個系統和器官產生嚴重的影響。
如果患上腎部疾病，在飲食上應每天少食鹽、少吃油膩性、少吃高熱量、高糖量的食物。希望這篇回答能幫助到您！
