西瓜營養價值較高，富含氨基酸和蛋白質，其中含糖量也較高。那麼西瓜上火還是降火？
西瓜上火還是降火
吃西瓜一般不會上火。西瓜有降火的作用。西瓜性寒味甘，含大量水分，具有清熱消暑、生津止渴、利尿、消水腫的功效。經常吃適量的西瓜，能緩解泌尿系統感染、口舌生瘡、咽喉腫痛、腳腫等病症，具有敗火作用。西瓜還含有大量糖分、蘋果酸、氨基酸、維生素，可以消除疲勞，有益健康，滋潤皮膚，美白防曬。
晚上睡覺前吃太多的話，胰島素會上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存而不消耗，時間久了肚子就會出來。如果只吃西瓜不吃其餘的東西，減肥效果會更好。西瓜有很多好處，但營養成分比較單一，蛋白質和纖維素很少，剩下的是糖分和水分。人體每天正常的新陳代謝需要大量的蛋白質和各種營養素，因此以西瓜代替日三餐來減肥是不好的。
西瓜很好，但不是所有人都能吃。腎功能衰竭者請不要吃。糖尿病患者也不應該吃西瓜。因爲西瓜含糖量高。西瓜糖分豐富。希望這篇回答能幫助到您！
