藤黃果屬於一種喬木，藤黃果具有一定的減肥作用。受到很多女性的喜愛。那麼，藤黃果減肥副作用有哪些？
藤黃果減肥副作用有哪些
副作用主要是四肢乏力，而且還會出現口乾口渴和失眠多夢、食慾下降，女性還會出現內分泌紊亂或者是月經不調，一旦停止服用以後還會導致肥胖發生反彈。藤黃果是雙子葉植物藤黃的果實，它是一種喬木，也叫馬拉巴望果子，它的外表多爲黃色，大小生橙子差不多，外表則與南瓜相似，有很多縱溝。藤黃果平時多不會直接食用，它會提純加工成多種保健品供人類食用。
減肥期間可以通過控制飲食或者是增加體育運動鍛鍊的方式來改善，能夠有效的減少脂肪在體內堆積。如果想要使身材快速瘦下來，也可以到醫院通過抽脂手術的方式來瘦身。
科學運動，堅持每週5次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，同時結合耐力運動。運動期間要達到中等強度，推薦的運動方式包括快走、慢跑、游泳，關節有損傷的人可藉助器械，像橢圓機、划船機或者動感單車，長期堅持，才能夠有效避免熱量過度攝入，同時會使能量有效消耗。通過長期的努力，還需要有毅力，才能夠真正減肥，帶來健康。希望這篇回答能幫助到您！
