酵素果凍是新型果凍，據說食用後有減肥的功效，那麼酵素果凍是真的能減肥嗎？酵素果凍有什麼副作用呢？
酵素果凍其實並不是一種專門的減肥食物，但是對減肥具有一定的幫助，酵素果凍是一種保健品，不是減肥藥品，對於想要排毒養顏的人來說每天喝一根就能夠達到良好的效果。
酵素果凍中的含有豐富的膳食纖維等營養物質，能夠促進人體的新陳代謝，腸胃的蠕動，能夠讓人體儘快地排出體內的垃圾。
對於想要減肥的人來說，在保持良好作息規律的同時，每天吃上兩根酵素果凍對於減肥也有着非常良好的輔助作用。能夠促進體內的脂肪燃燒，及時排出體內過多的垃圾和毒素，爲人體各項生理活動創造一個良好的環境。
生活中一般人羣服用酵素果凍的時候，如果不太注意自己的用法和用量也有可能會引起拉肚子的情在況出現，如果出現了拉肚子的情況，會給大家的身體造成很大的影響，並且有可能會影響到正常的新陳代謝，我們要引起重視。
酵素果凍並不是減肥藥，所以需要大家在服用之前一定要好好的去了解一下這些產品的說明書，並且大家在服用的時候，也應該在醫師的指導下進行服用，只有這樣才能避免這些副作用出現。
不管在哪方面來說，兒童的身體素質都要比大人健康很多，新陳代謝也會快很多。因此如果一般說來，如果不是有醫生或者是專業人士的建議，那麼組好是不要服用。因爲，在小孩子的體內本來就存在大量的酵素，這個時候如果盲目補充的話，身體的健康反而會受到一定的影響。
孕婦的飲食以及藥物的服用都是需要非常謹慎的，因爲在考慮到媽媽健康的同時，還有考慮到不能傷害到胎兒。在媽媽們平時的飲食中，其實就已經涉及到了各種營養元素的攝入，身體一般說來營養都是均衡的。這個時候如果盲目的攝入酵素，那麼這種均衡就會被打破，反而會影響到胎兒以及孕婦自身的健康情況。
在我們身體缺乏酵素的情況，適當的補充會對身體有積極作用，而且對於很多女性朋友來說，服用酵素有條街身體健康以及美容養顏的作用。但是要記住，如果是處於月經期間的姑娘，最好是不要服用酵素，否則可能會導致月經不調和痛經等各種症狀的發生。
1、酵素果凍的食用一定要循序漸進，第一個星期每天一條即可，在睡前半小時服用。剛開始我們要給身體一個適應期，不能一下子吃太多，否則身體不適應會出現其他不良反應。
2、一段時間後可以增加到一天兩三條，腸胃不好的人建議飯後吃。
3、對於便祕的人，用於緩解便祕的話第一週每天一條，也是睡前半小時，一段時間後便祕的症狀就會有所緩解。
4、用於排毒，酵素果凍最好是每天一條，早晚空腹服用，這樣可以加速體內毒素的排除，促進新陳代謝，排毒養顏。
