酵素果凍是酵素產品中的一種，做成果凍的形式，食用起來較爲方便，不知道吃酵素果凍能減肥嗎？
可以幫助減肥。
其實從嚴格意義上來說，酵素果凍並不是一種專門的減肥產品，但是其食用以後對於減肥具有一定的輔助效果。酵素果凍中含有豐富的膳食纖維，適當食用可以幫助促進人體腸胃的蠕動，起到一定的排毒瘦身的作用。
而且酵素果凍屬於水果酵素，被人食用以後能夠補充體內脂肪燃燒所需要的脂肪酶，所以減肥人士可以適當食用。
一般沒有什麼副作用。
酵素果凍作爲一種常見的食品，一般正常食用是不會給人體帶來什麼副作用的，但是有些生產酵素果凍的不良商家爲了銷量會在其中添加一些色素香精等對人體沒有好處的成分，所以購買的時候建議選擇正規商家。
而且酵素果凍是一種生物酶，有些腸胃不好的人食用以後可能會導致腸道內菌羣失衡，從而引發腹痛、腹瀉等不適症狀。
餐前或者飯後，以及臨睡前。
一般來說，食用酵素果凍的時間可以是餐前1個小時，也可以是臨睡前半個小時，這兩個時間段食用都能起到較好的減肥效果。
而如果想要促進消化、增強腸胃吸收功能的話，可以在飯後半個小時服用酵素果凍。當然也可以在早上或者晚上空腹食用酵素果凍，都能起到較好的緩解疲勞、提高免疫力的功效。
可能會。
食用酵素果凍減肥是可能會反彈的，任何減肥方式都有可能會引發體重的反彈，而且酵素果凍只能起到一定的輔助作用，並不是專門的減肥產品。
酵素果凍主要是起到輔助減肥的作用，裏面含有豐富的果蔬提取物，能夠有效促進腸道的蠕動，幫助人體排毒。
