一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。那麼血糖高可以吃玉米粥嗎
血糖高可以吃玉米粥嗎
患者血糖高可以適量喝玉米粥，全穀類的食物包括玉米、小米、大麥、燕麥。由於含有豐富的膳食纖維，適量喝可以延緩糖的吸收，不會造成升糖過快。但是要注意適量，最好在血糖控制相對滿意穩定的情況下適量喝粥。
血糖高的患者喝粥要注意避開精米粥，要注意可以選擇向全穀類的粥，也可以加豆類，裏面含有豐富的膳食纖維，幫助延緩糖的吸收。玉米粥可以作爲選擇之一，其它的粥也可以選擇，這樣種類多樣化、營養均衡。血糖高的患者喝粥應注意，把粥事先熬好，在加熱的時候澱粉就會老化，這樣對血糖的影響也相對小。如果患者肥胖，飲食以控制能量爲主，每餐以7-8成飽爲主，多食用乾的食物，比如饅頭、幹米飯等，平時要注意監測血糖、血壓。
建議血糖高的患者應增加膳食纖維攝入量，平時在飲食中要遵循少吃多餐、定時定量原則，不可暴飲暴食，以防導致血糖不穩。在吃正餐之間要有少量的進食，可以避免因藥物作用而引起血糖突降造成意外。希望這篇回答能幫助到您！
