偉大的母親在生育期要充分注意保養身體，往往會在不經意間出現小病小災。那麼，懷孕上火怎麼辦？
懷孕上火怎麼辦
飲食上面當然最好清淡一點。多吃蔬菜，新鮮水果不吃油膩食品，吃清淡食品。只要心情好，心情舒服，很多小毛病自然就少了。保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要太累。身體狀況好，上火也容易好起來。可以煮綠豆湯喝吧。這是滅火的好方法。要少吃辣椒，不喝碳酸類飲品，因爲這些食物會誘發上火的症狀發生。
懷孕後，要密切關注自己和肚子裏的寶寶，儘量少吃，肉和蔬菜搭配，水果和蔬菜一定要跟上。這樣，就可以避免上火。苦瓜。多喝溫水促進代謝，儘量不喝碳酸飲料，特別是妊娠嘔吐時。含糖量較高的糕點，巧克力、餅乾等減少攝入量，以免產生過多的熱量代謝不佳導致上火。適當的活動如散步，不要長期的臥牀，規律作息，儘量不要熬夜。室內溫度不易過高，經常通風，穿着不要過厚以免出汗引起感冒、上火的症狀。
出現上火的症狀不要急躁，心平氣和放鬆心情，儘量不採取藥物治療。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
