紅粉嘟嘟的小人兒新陳代謝旺盛，生長發育快速，在正常狀態下身體內維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。那麼，寶寶上火怎麼辦？
寶寶上火怎麼辦
注意日常飲食。飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，爲寶寶補充優質蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等。
爲寶寶補充優質蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等祕方。
可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
