很多人發現血糖高後，心理壓力很大，不敢吃任何水果，怕併發症，或者發展成糖尿病。血糖高和很多原因有關，飲食只是一部分，代謝異常纔是根本原因。血糖高的時候，控制糖的攝入是有必要的，但是不一定要避免吃水果。很多低糖水果都可以吃。那麼，血糖高可以吃桃嗎？
血糖高可以吃桃嗎
血糖高可以適量吃桃子。桃子中的糖分含量較少，可以適量食用，不會對血糖造成太大的影響，比如升糖指數低的水果，如白桃、黃桃等，在血糖高的情況下要少量攝入。
桃果肉含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C和大量的水分。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的功效，可用於閉經、跌打損傷的輔助治療。
建議將吃水果安排在兩頓主餐的中間或睡前一小時，而不是在飯前或飯後立即吃水果。而且最好是分份吃較大的水果，以免糖分攝入過多，血糖過高。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
