女性卵巢保養的好與壞，與孕育下一代有着直接的關係；女性，如何保養卵巢，這也是要講究一定方法的，可以通過食補的方式，來養護自己的卵巢。那麼，保護卵巢吃什麼食物好呢？
保護卵巢吃什麼食物好
1、海帶
海帶，屬於海產品中的一種，海帶當中含有碘、鈣等元素，因而具有抗癌的功效，女性朋友在平時多吃海帶還能有效預防卵巢癌的出現。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔，不僅具有明目的作用，而且對卵巢的功能也有很大的幫助，它可以大大降低卵巢癌的風險。所以在平時的生活中，可以多吃一些胡蘿蔔，可以起到保養卵巢的功效。
3、豆製品
豆製品，大多都含有大量的蛋白質和鈣質，可以補充人體最爲基礎的能量，而且也是滋補卵巢非常好的一種食物。所以像豆腐，豆乾，豆芽這類食物，女性都是可以多吃一些的。
4、銀耳
銀耳，中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白又可以達到調理女性內分泌，滋養卵巢子宮的目的，所以想要保養卵巢的女性可以多吃一些銀耳。銀耳的吃法也有很多，最爲常見的吃法就是做湯吃，比如說銀耳蓮子羹。
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