日常生活中，人們經常吃水果，各種水果的作用也各不相同；那麼，吃火龍果的功效與作用有哪些？
吃火龍果的功效與作用
火龍果又稱紅龍果或龍珠果，營養價值高，含有多種氨基酸、脂肪酸、維生素和礦物質。火龍果的作用和功效有一下：抗氧化、抗衰老：火龍果花色苷豐富，花色苷能清除體內自由基，具有抗氧化、延緩衰老的作用；潤腸通便：火龍果膳食纖維豐富，既能吸水膨脹軟化糞便，又能促進胃腸道蠕動，促進消化，改善便祕；改善貧血：火龍果富含鐵和維生素C，可改善貧血；火龍果是低脂肪、低熱量的水果，維生素含量也高，具有排毒瘦身的作用。
火龍果鐵質高於他水果，對預防血管硬化、延緩人體衰老有很大好處。火龍果還有增進眼睛健康等功效。火龍果的食用方法和他水果一樣，加熱容易失去營養，建議生吃。火龍果是熱帶水果，現在最好買下來吃，保存在涼爽的通風處。放入冰箱會加速變質。
火龍果效果很好，但屬於寒性水果，女性體弱的人最好不要吃。特別是過敏體質的孕婦，要慎重食用。希望這個回答對您有幫助，祝您生活愉快，身體健康！
