在有許多青少年朋友們晚上睡覺的時候會磨牙，這種情況在我們日常生活中還是比較常見的，但是如果經常性的磨牙就說明我們的身體出現了一些問題。那麼青少年磨牙是什麼原因引起的，接下來就爲大家解答這個問題。
青少年磨牙是什麼原因引起的
1、營養缺乏
青少年在生長發育的關鍵時期對營養的需求量非常巨大，因此很容易出現某些營養元素缺乏的現象。如果體內缺少鈣、磷等元素，就很容易引起人體代謝功能紊亂，進而會導致自主神經紊亂，會引起多汗、煩躁、夜間磨牙、肌肉痙攣等現象。對與這種情況，青少年需要合理補充營養，來使身體機能恢復正常狀態。
2、寄生蟲
青少年如果飲食不當或不潔，如經常使用一些未經過高溫加熱消毒的食物，就很容易導致腸道有寄生蟲。寄生蟲中的蛔蟲和蟯蟲都可能會引起晚上磨牙。寄生蟲在人體內不僅會掠奪營養，而且還會刺激腸壁，並且分泌毒素，導致青少年出現消化不良、腹痛、失眠、煩躁、磨牙等不適症狀，對健康危害極大，因此需要及早前往醫院就診檢查，明確是腸道有寄生蟲導致時可遵醫囑應用阿苯達唑、甲硝唑等藥物治療。
3、心理因素
當我們在睡覺之前情緒起伏特別大的時候，就比較容易磨牙，所以我們在入睡之前，可以調整一下自己的心情，比如說泡個熱水澡，或者是聽一些輕音樂，這樣不僅可以讓我們快速入睡，而且還可以使我們的心情平靜下來，這樣晚上睡覺的時候就不會再磨牙了。
4、壓力過大
青少年朋友因爲平時的學習也比較的緊張，這樣時間長了心理壓力也會比較的大，所以我們應該調理一下自己的心態，不要給自己太大的壓力。大家可以去醫院買一個夜磨牙保護咬合墊兒，這樣晚上的時候可以戴在牙齒上面，從而起到限制牙齒活動的效果。
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