身體如果平白無故地多出一個鼓包，我們應該引起注意，因爲這可能是疾病造成的，比如腳踝處出現軟鼓包的情況，那麼腳踝處有一塊軟鼓包原因是什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
腳踝處有一塊軟鼓包原因
1、如果跟腱周圍存在滑囊炎，跟腱和跟骨受涼或者出現勞損的時候容易發炎，常見的症狀是出現局部疼痛以及出現軟骨包、腫塊等；
2、如果在骨周圍存在骨性增生，也會導致出現軟骨包的情況，稱爲骨刺；
3、還有可能是跟腱發生病變，例如出現跟腱囊腫，出現這種情況一定不能刺激或擠壓軟骨包，應該及時進行檢查治療。
知識拓展：腱鞘炎保健方法
1、避免同一動作的反覆操作，減輕肌腱和腱鞘的磨損。在工作中要注意勞逸結合。
2、如果患有腱鞘炎時要先休息。不要急於做手術。其實很多腱鞘炎患者通過休息還是能夠得到緩解甚至治癒的。我的一位朋友，由於經常玩手機，最終導致拇指狹窄性腱鞘炎。當時來找我，急迫的想手術。當時我勸他先休息看看，不要再玩手機。他很聽我的話，結果一個月後他的腱鞘炎好了。
3、封閉注射封閉針治療狹窄性腱鞘炎在基層醫院很普遍。幾乎每個醫生都掌握這種技術。但我要告訴大家的是，打封閉針要慎重。儘量避免多次反覆應用。因爲封閉針裏是含有激素的。過多或過頻的應用有可能導致肌腱變性引起自發斷裂的。同時也會增加感染的機會。
4、手術主要有小針刀和普通的手術切開兩種手術方法。效果還是很好的。
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