肚子脹氣不舒服是消化不良引起的一系列症狀的俗稱。一般情況下，消化不良通常表現爲飯後腹痛或不適，與此同時還常伴有噁心、打嗝、腹脹等症狀。那麼，肚子脹氣不舒服怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
肚子脹氣不舒服怎麼辦
1、飲食習慣
油膩飲食是現代人的基本常態，這也是造成人們肚子脹氣的主要原因。因爲長期吃得過於油膩，會使得體內脂肪酶和蛋白酶慢慢耗竭，這樣容易引起消化不良，從而出現脹氣。另外吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣，這類情況脹氣時間不會太久。
2、腸胃疾病
可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，爲此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。另外腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可引發腹脹。
3、情緒不良
人的脾胃極容易受情緒的影響，如果一個人長期處於憤怒、抑鬱、暴躁的狀態下，往往會影響腸道功能，而胃脹氣就是最直接的表現。另外，不良的情緒也極容易造成人體內分泌失調，這對人體健康發展也是不利的。
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