做夢，是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態，也屬於人類的一種正常生理現象。經常做夢可能是由於生活的壓力所致，從某種意義上來說，做夢也是一種釋放壓力的形式。那麼，愛做夢是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
愛做夢是什麼原因
1、外界環境
一般來說，因爲大腦睡眠是分節律和時間段的，當人在休息時，大腦也在休息。但是大腦的休息過程不是完全的，有一部分大腦皮層細胞還很活躍，導致某些神經還處於興奮狀態。因此，就出現了經常做夢的現象。此外，外界環境也會引起做夢，如牀鋪過熱或身體的某些疾病，均可引起做夢。
2、中醫病因
如情志損傷，常表現爲思慮無度、所戀不隨、肝氣鬱結等，可導致日有所思，夜有所夢。且痰熱內擾，常表現爲飲食不節、宿食內停、胃氣不和、腦神不寧等因素，從而引起做夢的現象。同時，陰血虧虛，常因病後體弱、心肺氣虛、神明失養等原因，導致思慮勞神太過、陰耗傷，或產後、外傷失血過多，以及心脾虧虛、心神不寧等引起，從而出現做夢的情況。
3、現代醫學
環境因素，如光照、噪音干擾、嚴寒或高溫、被褥過厚或過薄等，都會影響睡眠，導致做夢。生理、心理因素，如作息時間不規律，以及體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或環境，因此出現做夢。此外，還有應激和各種生活突發事件均可引起做夢。且精神性疾病，如抑鬱症、煩躁、老年癡呆、焦慮症、強迫症、精神分裂症、帕金森綜合症等，常伴有做夢的現象。
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