月經期可以吃一些水果，水果能補充大量的維生素和營養物質對身體好，還可以起到調理月經的作用，但是不是每種水果月經期間都能吃，有些水果月經期間吃了會有害處。那麼，來大姨媽不能吃什麼水果呢？接下來爲大家解答一下。
來大姨媽不能吃什麼水果
月經期間不能吃一些寒涼性的水果，比如西瓜、柿子、香蕉、梨、獼猴桃等，另外更不能吃冰鎮的水果。如果月經期間吃了，可能會導致經血量減少，經血淤滯，引發痛經等不適症狀。另外，月經期間，要注意保暖，特別是小腹部的保暖。對其他的也需要注意一下，比如不要吃一些辣椒之類的刺激性的食物，也會刺激子宮，造成子宮收縮引起痛經的症狀。大部分的女性朋友在經期多多少少都有腰痠、腰痛的現象，這多是由於體弱、肝腎缺乏、寒氣鬱積所造成的。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐步減輕，建議可以採用熱敷的方法調節。
知識拓展：經期護理
1、首先是要應用衛生用品，如果對衛生巾過敏，可以用質量好的衛生紙，一定要注意勤更換衛生紙。如果不注意更換，有可能會引起外陰瘙癢或者加重過敏的情況。
2、月經期間建議清淡飲食爲主，注意優質蛋白的攝入，滿足機體高代謝需要。但月經期間避免進食，辛辣、刺激、寒涼的食物，以免影響正常的月經。
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