經期有些食物需要女性忌口，否則會影響女性身體健康，但有些食物需要女性在月經期間忌口，但部分女性無法做到，自己吃後又後悔莫及，覺得會不會讓身體出現一些病症。下面就來看看經期吃芒果會怎麼樣。
經期吃芒果會怎麼樣
芒果性質寒涼，經期吃芒果容易導致女性月經推遲或者量少等現象，情況嚴重的可能還會出現痛經的情況，還易增加身體寒涼性，因此，從健康的角度來說，女性在月經期間最好慎食芒果，以免引起不適。
來大姨媽不能吃什麼
1.高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香乾、豆乾、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
2.辛辣類
如肉桂，花椒，丁香，胡椒等，這類食品都是佐料，在平時做菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好，可是在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易造成痛經，經血過多等症狀。
3.屬性偏冷水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。
4.酸澀性食物
一般酸性食物都會有收斂，固澀的特性，食用後易使血管收斂，不利於經血的排出，而造成痛經，所以有痛經症狀的女性在經期要避免吃那些酸澀性食物，如米醋和以醋爲調料的酸辣菜，泡菜，以及石榴，青梅，楊梅，楊桃，櫻桃，檸檬等酸性水果均不宜食用。
5.乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
通過對上文的閱讀，相信大家已經瞭解了經期吃芒果會怎麼樣，此外還介紹了來大姨媽不能吃什麼，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
