水果是日常中女性的最愛，常吃它們也有不少的好處。不過據瞭解，女人一到經期就要注重飲食，有些食物是不適合在經期食用。那麼月經期間不能吃什麼水果呢？一起來了解一下吧。
月經期間不能吃什麼水果
1.梨
梨雖然能夠清熱止咳，但是性寒，不適合在月經期間食用，女性月經期間吃梨很容易導致子宮內淤血堆積，容易導致痛經、月經失調等問題。
2.柿子
因爲柿子中含有不少的鞣酸成分，這種營養素會影響身體對於鐵元素的吸收，而經期則是需要大量的鐵元素補充，所以女人經期要遠離柿子。
3.山楂
山楂吃多會導致身體缺鐵，不利於女性朋友身體健康，所以經期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
5.山竹
山竹的營養雖然高，但它是寒性類水果，一旦經期食用就可能會造成寒氣的入侵，從而影響到排血。
6.西瓜
西瓜是一種清甜多汁的水果，尤其是夏天吃真的非常清爽過癮，但來大姨媽的女生一定不能吃，因爲西瓜本身就屬於一種涼性水果，月經期間常吃的話就會導致淤血不易排出，嚴重的還會導致痛經。
7.香蕉
香蕉屬於寒性食物，在月經期間女性吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
從上文中我們可以瞭解到，月經期間不能吃梨、柿子、山楂、芒果、山竹等水果，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
