很多人經常有出現上火的情況，比如嘴角長泡，是不是牙齦上火等症狀出現，愛上火是什麼原因引起的呢？經常上火的原因有哪些呢？
日常生活和工作壓力過大的原因也會導致上火，這種情況表現在心情不好，操心太多，每天心緒不寧導致每天睡眠質量不好，失眠多夢，從而引起口腔潰瘍引起上火等不適感。
經常性的不吃早餐喜歡吃辛辣、生冷等刺激性食物，這種情況很容易引起便祕、身體排毒不暢導致胃結腸反射作用失調，長期下來導致代謝異常、內分泌失調從而引起皮膚病等易上火的情況產生。
長期不排毒導致體內毒素堆積躲過的情況也會引起上火，因爲體內如果有太多有害物質殘留，例如農藥物質殘留、食物添加劑以及激素和空氣污染等都堆積體內都會引起上火。
愛上火是什麼原因所致的呢？其實，日常快節奏的生活方式有着很重要的關聯，比如生活壓力太大導致心情鬱悶，從而體內新陳代謝異常，心火自然提升產生毒素，長期下來也就導致身體各方面的不適感出現。
適量的金銀花和梔子花泡茶喝能起到很不錯的清熱解毒和清肝去火等效果，金銀花具有散熱解毒和涼血消炎等作用，而梔子花具有鎮靜除煩等作用，二者結合去火效果很好，尤其對於有痘痘肌膚者最佳。
荸薺洗淨後切碎，取適量的白茅根一同放入杯中，加入開水煮熱後去渣即可飲用，可根據個人口味加入白砂糖調味。對於經常上火引起頭暈、咳嗽以及口渴尿黃症狀的人羣很適合。
易上火喝什麼茶最適合呢？日常不妨用蓮子泡茶喝，對於心火旺盛，有出現舌頭髮紅有疼感的情況下，使用蓮子心泡茶喝，對乾死失眠心煩、口乾舌燥以及大便乾燥等上火情況很有幫助。
適量的羅漢果去殼後洗淨，加入潘大海一枚，在水杯中加入熱開水後放入其中沖泡，可根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜後飲用最佳。對清胃涼血、牙齦紅腫喝口臭等症狀很有效。
中醫認爲，苦丁茶具有散風熱、除煩躁口渴、清頭目等很有幫助，同時苦丁茶味苦微甘、性寒，對於經常性出現上火引起便祕以及肝火旺盛的人羣很適合，同時有高血壓和高血脂以及慢性膽囊炎等炎症的人也很適合喝苦丁茶，對身體益處改善很有效果。
