火氣是人體最重要的能量之源,但是任何事都是過猶不及，但人體各器官系統裏的火力過大，就會導致人體陰陽失衡，壞損害人體的臟腑功能。那麼上火喝什麼茶降火最快呢？
材料：板藍根13克，金銀花3克，冰糖、食鹽各適量。
沖泡方法：將板藍根、金銀花一同放入砂壺中，用效果煎煮半小時，然後過濾去渣取汁，放入適量的白糖和食鹽，攪拌均勻後，代茶飲用。
功效解析：板藍根、金銀花均能清熱解毒，且板藍根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火後咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：虛寒體質虛寒、腹瀉者不宜飲用。
材料：胖大海6克，甘草2-3片。
沖泡方法：將胖大海和甘草一同放入茶杯用，將沸水沖泡，加燜泡10分後即可飲用。
功效解析：胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，潤喉開音；甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用，二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：由於胖大海有潤腸通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。
材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。
沖泡方法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻即可飲用。
功效解析：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。
材料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克，冰糖適量。
沖泡方法：將上述材料一起放入鍋中，加水煎煮，至蓮子熟爛後，加入適量冰糖調味，待溫後即可當茶頻飲。
功效解析：蓮子心長於清心火，梔子可清三焦之火，二者同飲，能夠清熱解毒、降火除煩，適宜於心火旺盛所引起的口乾、口苦、心煩、失眠等症。
材料：生蘆根30克、冰糖適量。
沖泡方法：將生蘆根洗淨後加入大量清水煎煮，至沸騰後加入適量冰糖即可。稍溫時代茶頻頻飲用。
功效解析：蘆根有清熱、除煩、生津止渴，且蘆根淡淡的清香可以闢穢除臭，適宜於口乾、口臭者經常飲用。
沖泡方法：先把石斛剪碎，和綠茶一起放進玻璃花果壺中，用沸水300毫升沖泡，靜置10分鐘後即可，頻頻飲用，兌水再飲。
功效解析：有滋陰、清熱、固齒的功效。適用於胃陰不足、陰虛火旺所致的口臭、牙齦潰爛或出血、煩熱、消渴等症狀。
材料：茶樹根30克，雞蛋3顆。
沖泡方法：上述材料分別用清水洗淨，一同放入砂鍋內，加適量清水，用大火煎煮，煮沸後，改小火繼續煎煮20分鐘藉口。過濾取汁，代茶飲用。
功效解析：清熱解毒，消炎止痛。適於上火牙痛，牙周炎患者飲用。
飲用禁忌：虛寒體質者不宜過量飲用。
材料：淡竹葉10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖適量。
沖泡方法：把淡竹葉、苦丁茶、甘草放進砂鍋中，加水適量，先用大火燒開，再轉小火煎大約20分鐘，去渣取汁，加入冰糖即可。代茶頻飲，每日一劑。
功效解析：可清心除熱、去腐生新。適用於心火盛引起的牙周炎、牙痛等。
材料：菊花、槐花、綠茶各3克。
沖泡方法：菊花和槐花用清水洗淨，瀝於水分，與綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘後，代茶飲用。
功效解析：可以清肝降火，止渴除煩。適於肝熱目赤、頭痛眩暈等人羣飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒及陰虛發熱而無實火者不宜飲用。
材料：菊花10克，枸杞5克。
沖泡方法：將枸杞、菊花一同放入茶杯用，用開水沖泡即可。
功效解析：菊花可以清肝明目，枸杞可以養陰生津，二者同飲可養肝清肝，適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
火氣是人體最重要的能量之源,但是任何事都是過猶不及，但人體各器官系統裏的火力過大，就會導致人體陰陽失衡，壞損害人體的臟腑功能。那麼上火喝什麼茶降火最快呢？
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
沖泡方法：將上述材料一起放入茶杯中，加入剛燒沸的熱水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡約10分鐘後代茶頻頻飲用。
功效解析：可以解毒消腫，清火安神，適用於心火旺盛，失眠人羣飲用，可緩解心煩不安、口苦耳鳴等症狀。
飲用禁忌：氣虛畏寒、表現汗多者不宜飲用。
材科：酸棗仁10克，蓮子心5克。
沖泡方法：將上述兩味茶樹一同放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後代茶飲用。
功效解析：養心安神，養肝斂汗。適於虛煩不眠、心悸、煩渴、體虛多汗等人羣飲用。
飲用禁忌：有實邪部火及患有滑泄症者不宜飲用。
材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。
沖泡方法：將上述三味茶材分別用清水洗淨，然後放人砂鍋中，加水煎煮。煮沸後，取汁，代茶飲用。
功效解析：清熱涼血，生津止渴。適於內熱消渴、腸燥便祕、津傷口渴等人羣飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者不宜飲用。
材料：麥冬、淮山各10克，連翹、山楂、金銀花、蘆根、山桅子各8克，談竹葉5克，燈心花5扎。
沖泡方法：在砂鍋中故人適量清水煮沸，然後將上述材料一同放入砂鍋中煎煮至沸騰，再改小火繼續煎煮20分鐘取汁，代茶飲用。
功效解析：降肝火，解煩安神。可緩解煩躁易怒、食慾不振、大便硬、口臭等症狀。
飲用禁忌：此條不宜大量、長期飲用。
材料：連翹5克，甘草2克。
沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，代茶飲用。
功效解析：清心瀉火，解毒去痘。適於青春期疫瘡、面部油膩、口舌尖紅等人羣飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒或氣虛瘡瘍膿稀者不宜飲用。
材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘後即可飲用。
功效：清熱解毒，消腫化膿。適宜於顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。
注意事項：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。
