孕婦如果出現貧血的情況，是很容易造成孕婦本身的身體免疫力下降，體質變弱，出現頭暈乏力的情況。不僅對孕婦身體產生危害，也會影響胎兒的發育。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢？接下來爲大家解答一下。
孕婦吃什麼補鐵
1、黑米
黑米本身就有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等的功效。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又被稱“月米”、“補血米”等。
2、動物內臟
比如瘦肉、動物肝臟等這類含鐵豐富的動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每週吃兩次動物血、肝臟，要遠勝於吃大棗補血。
3、蘿蔔
蘿蔔富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。
4、櫻桃
櫻桃本身的含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容的效果，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
5、黃花菜
黃花菜含鐵量最大，比菠菜高了20倍，此外，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更爲有益，因此可作爲孕婦的保健食品。
6、菌類
菌類食物中鐵的含量比豬肝等動物內臟含量要高，每一百克曬乾的黑木耳中含鐵量是每一百克豬肝含鐵量的七倍之多，所以多吃菌類食物，如金針菇、黑木耳、香菇等可以補充人體鐵的含量。需要注意是的，孕婦不能過多食用菌類。
以上就是有關“孕婦吃什麼補鐵”的內容。孕婦在孕期，一定要注意飲食的合理搭配，照顧好自己的身體，幫助胎兒健康發育。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
