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生孩子前吃什麼有助於順產 這些食物最有效

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.99W 次
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順產不僅對寶寶有好處,且更利於產婦身體的恢復,爲了媽媽分娩時有力氣,更順利的生產,那麼生孩子前吃什麼更有助於順產呢?

香蕉

產婦在生產前可以適當多吃些香蕉,香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用,而大部分的產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這也導致了胃腸蠕動變差,易導致便祕,且生產時容易失血,吃香蕉也能預防產後出現極度貧血的情況。

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橘子

產婦在產前多吃些橘子,可以避免生產中出現大出血的情況,能增強血管的彈性和韌性,同時還能預防產後繼續的大出血,此外,橘子還具有很好的通乳作用,能解決乳汁過少的問題,還可預防急性乳腺炎。

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山楂

山楂會促進子宮收縮,孕期不適宜吃,但是產前吃可以幫助分娩,山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血,產前產後適量的進食山楂,能達到散瘀活血的作用,且還能幫助產婦排出子宮的淤血。

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桂圓

孕期吃桂圓沒有多大益處,還會加重內熱,但是臨產前吃桂圓十分有益,產婦在分娩時要消耗較大的體力,體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等,而此時喝桂圓湯,對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處,若生產時出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象,服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養血作用。

生孩子前吃什麼有助於順產 這些食物最有效 第4張

順產不僅對寶寶有好處,且更利於產婦身體的恢復,爲了媽媽分娩時有力氣,更順利的生產,那麼生孩子前吃什麼更有助於順產呢?

紅棗

紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質,能有助於分娩,且紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

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孕婦臨產前不能吃什麼

孕婦在臨產前不宜吃粗纖維太多的蔬菜水果,粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力時可能會把便便一起排出來,且不宜吃辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等,不然產婦在生產時也會很尷尬。

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小貼士

孕婦在生孩子前吃什麼食物一定要徵求醫生的意見,以免食用一些不利於分娩的食物,增加分娩的難度。

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