許多人對產後抑鬱症缺乏認知，認爲“不就是生個孩子嗎，有什麼好矯情的”，當你瞭解過產後抑鬱症就不會這麼認爲了！那麼，什麼是產後抑鬱症？今天我們就一起來了解一下吧。
什麼是產後抑鬱症
產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀爲特徵的心理障礙。產後的3個月到6個月之間，是產後抑鬱的高發期。據調查數據顯示，有50%到80%的新手媽媽會在產後出現抑鬱的情緒和症狀，如突發性崩潰大哭、充滿負罪感、覺得自己毫無用處等。產後抑鬱症的發病機率爲10%～15%，換句話說，平均每10個媽媽中就有1個產後抑鬱患者。
產後抑鬱症的表現
1、情緒低落
情緒低落是產後抑鬱症常見的表現，通常在分娩後的三天內出現，情緒低落在早晨和晚上會更加嚴重，甚至有時候還會無緣無故的哭泣，或者因爲一點小事而哭泣不止。產後抑鬱症可在3到6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1到2年。
2、嚴重失眠
嚴重失眠也是產後抑鬱症最常見的表現，具體表現爲入睡困難，睡眠質量差，淺眠多夢，容易被驚醒，甚至早醒。因爲睡眠障礙又會影響到心情，惡性循環會導致產後抑鬱症更加嚴重。
3、疲憊乏力
疲憊乏力也是產後抑鬱症常見的表現，是因爲產婦在生孩子期間消耗體力，再加上產後身體比較虛弱，所以許多產婦會有身體疲憊的感覺，當出現了產後抑鬱症時，身體上的疲憊會發展到精神上的疲憊，會出現無論做什麼事情都打不起精神來的症狀。
4、消極悲觀
消極悲觀是產後抑鬱症常見的表現，產後抑鬱症患者總是處於一種消極悲觀的狀態，並且幾乎每天的情緒都很不好，遇到困難不會有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對事情感到很悲觀，常見的症狀即是總擔心自己照顧不好寶寶。
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