海鮮，包括了魚類、蝦類、貝類等這些海產品，其含有豐富的蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分。但是食用海鮮的時候，一定要注意哪些人不能吃海鮮，以免影響營養吸收，甚至還會引起身體的不適。那麼，孕婦可以吃海鮮嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦可以吃海鮮嗎
一般情況下，孕婦是可以吃海鮮的，但是要適量。由於海鮮類食物中含有豐富的蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，是有利於寶寶和孕婦的身體健康的。尤其是深海魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA和牛磺酸等，有利於增強孕婦抵抗力，促進寶寶大腦發育和智力發育。但是海鮮含有一定量的汞，是不建議孕婦過量食用的，以免引起重金屬中毒，不利於身體健康。
知識拓展：海鮮不能和什麼一起吃
1、富含鞣酸的食物
因爲海鮮含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低海鮮的營養成分，還會使其中的鈣類與鞣酸結合，出現凝聚的現象。引起嘔吐、噁心、腹痛等腸胃不適的症狀。鞣酸類食物有柿子、葡萄、茶葉、山楂等。
2、富含維生素C的食物
因爲兩者同食會刺激腸胃，進而會引起食物中毒或者是消化不良，甚至引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等不適症狀。維生素c含量高的食物，如獼猴桃、沙棘、酸棗等。
3、牛奶
因爲牛奶和海鮮都是蛋白質含量較高的食物，如果同時吃，或者進食量多的話，會增加腸胃負擔，出現腹瀉的情況。另外，海鮮和牛奶都屬於高蛋白的食物，兩者一起會用，更加容易誘發過敏反應。
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