孕婦在懷孕之後，一切都要十分小心。飲食問題需要引起足夠的重視，馬虎不得。畢竟孕婦的身體情況是比較脆弱的，加之肚子裏還有一個小寶寶，就更需要多加小心。那麼，就會有人問，孕婦可以喝綠茶嗎？接下來爲大家解答一下。
孕婦可以喝綠茶嗎
可以喝，但是需要少量飲用才贏。千萬不能喝弄綠茶，茶葉的濃度太高，容易造成不良影響。綠茶中的營養很豐富，對孕婦是有好處的，裏面有豐富的茶多酚可以抗氧化、提高機體免疫力、增強抗病的能力。但是，綠茶含有咖啡因，是有興奮作用的，對胎兒的穩定性是有不良影響的，所以孕期千萬不要喝濃的綠茶。喝茶的時間也要注意，晚上睡覺前不建議喝茶，否則會影響睡眠質量，影響孕婦的休息，可能會造成高血壓、焦慮等併發症，所以孕期是可以喝淡淡的綠茶的。孕期還可以適當的飲用金銀花茶、菊花茶、蒲公英等，注意全面營養、避免挑食。
知識拓展：孕婦喝茶的注意事項
1、不喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。
2、避免濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
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