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臨近預產期注意事項

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.76W 次
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臨近預產期,孕媽咪是既興奮又緊張,此時行動不便,睡覺也不安穩,在生活起居上要更加註意,以確保胎兒能順利分娩,具體臨近預產期有什麼注意事項呢?

注意提前備好待產包

數據表明,真正在預產期出生的孩子只有5%,大多數人會提前或推遲,所以準媽咪要提前備好待產包,需要購置的物品有:束縛帶、產墊、特大號衛生巾、洗漱用品、擠奶器、奶瓶、寶寶的紗布衣、包巾、尿不溼、奶粉等。其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

臨近預產期注意事項

多散步有助順產

如果想要順產,在體能允許的情況下,要在家人陪伴下多散步、多爬樓梯,有助於鍛鍊腹肌和盆底肌,幫助產婦順產,可於每天晚飯後,到公園散步半小時,呼吸新鮮空氣。當然,如果孕婦有宮頸機能不全、前置胎盤、羊水過多、有早產史等,則應多休息,不宜劇烈運動。

臨近預產期注意事項 第2張

注意數胎動

胎動可反應胎兒在子宮內的安危狀態,臨近預產期,也要注意數胎動。正常的胎動是12小時內不少於30次,平均每小時3-4次。數胎動的方法是:早上、中午、晚上各測一次,然後將測得的3次胎動數相加,再乘以4,便是12小時的胎動數。

如果出現胎動次數減少,一定引起重視,及時入院。如果12小時胎動少於20次,則爲異常;少於10次,則表明胎兒有危險。

臨近預產期注意事項 第3張

別頻繁摸肚皮

孕晚期,快臨近預產期時,不要頻繁摸肚皮,而且摸肚皮時一定要輕柔。如果頻繁地用力摸,有可能會刺激子宮,引起早產,尤其是有前置胎盤、早產跡象或胎動頻繁的孕婦,不能頻繁地接受刺激,以免出現危險。

臨近預產期注意事項 第4張

臨近預產期,孕媽咪是既興奮又緊張,此時行動不便,睡覺也不安穩,在生活起居上要更加註意,以確保胎兒能順利分娩,具體臨近預產期有什麼注意事項呢?

按時產檢很重要

臨近預產期,產檢次數增多,28-37週期間每兩週產檢一次,37周後每週產檢一次。這對檢測胎心、胎位、生長速度等十分重要,是監測胎兒是否正常發育的重要保證,能保證胎兒順利出生,孕婦一定要按時產檢。

臨近預產期注意事項 第5張

睡覺時在腳下墊個枕頭

孕晚期,肚子越來越大,增大的子宮會壓迫下腔靜脈,很多孕婦會出現腳腫的問題,此期要避免久站或久坐,以免加重水腫。晚上睡覺時,不妨在腳下墊個枕頭,幫助血液迴流。

臨近預產期注意事項 第6張

破水需平躺就醫

孕婦一旦出現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),那就預示即將分娩。此時不管有無腹痛、流血等其他症狀,要立即平躺,趕往醫院待產。真正的破水像流水一樣,量較多,與懷孕晚期少量的分泌物明顯不同。

其他分娩徵兆,如見紅、宮縮(每隔3—5分鐘的規則產痛,像痛經一樣),也要立即入院。

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